7 Manfaat Kolagen yang Terkandung di Dalam Gamat Emas Bagi Tubuh Manusia

Apa saja Manfaat Kolagen Bagi tubuh manusia? Yuk Simak Artikel berikut ini!

Teripang emas, juga dikenal sebagai gamat emas, merupakan spesies teripang yang memiliki nilai gizi yang kaya. Berikut ini adalah beberapa nilai gizi dari teripang emas per 100 gram:

Kalori: sekitar 90 kalori
Protein: sekitar 18 gram
Lemak: sekitar 0,5 gram
Karbohidrat: sekitar 2 gram
Serat: sekitar 0,7 gram
Kalsium: sekitar 250 mg
Zat Besi: sekitar 3 mg
Vitamin A: sekitar 150 IU
Vitamin B2 (Riboflavin): sekitar 0,05 mg
Vitamin B3 (Niasin): sekitar 2 mg

Selain itu, teripang emas juga mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti kolagen, glukosamin, kondroitin, asam lemak omega-3, dan peptida aktif. Senyawa-senyawa ini memiliki potensi manfaat untuk kesehatan kulit, sendi, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi tubuh lainnya.

7 Manfaat Kolagen Bagi Tubuh yang Perlu kamu Tahu

Berikut adalah tujuh manfaat kolagen yang terkandung dalam gamat emas:

1. Pemeliharaan dan regenerasi kulit: Kolagen membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit. Ini dapat membantu mengurangi kerutan, garis halus, dan tanda-tanda penuaan lainnya.

2. Penyembuhan luka: Kolagen adalah komponen utama dalam pembentukan jaringan parut yang sehat dan mempercepat proses penyembuhan luka. Ini juga membantu meningkatkan kekuatan dan elastisitas jaringan parut.

3. Kesehatan tulang dan sendi: Kolagen membantu menjaga kepadatan tulang dan meningkatkan fleksibilitas serta mobilitas sendi. Ini dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan kondisi terkait sendi seperti osteoarthritis.

4. Penguatan rambut dan kuku: Kolagen memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan rambut dan kuku. Ini dapat meningkatkan kekuatan, pertumbuhan, dan tekstur rambut serta memperkuat kuku yang rapuh dan mudah patah.

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan: Kolagen membantu memperbaiki kerusakan pada dinding usus dan mukosa lambung. Ini dapat membantu mengurangi gejala sindrom usus iritabel (IBS), peradangan usus, dan gangguan pencernaan lainnya.

6. Meningkatkan kesehatan jantung: Kolagen dapat membantu meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan memelihara struktur jantung yang sehat. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.

7. Menyokong kesehatan tulang rawan: Kolagen membantu dalam produksi dan pemeliharaan tulang rawan yang sehat. Ini dapat membantu melindungi tulang rawan dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti osteoarthritis.

Sumber Kolagen dari Alam

Kolagen dapat diperoleh dari berbagai sumber alami. Berikut adalah beberapa sumber kolagen yang umum digunakan:

1. Tulang dan kulit hewan: Sumber kolagen yang paling umum berasal dari tulang dan kulit hewan, seperti sapi, babi, dan ayam. Kolagen dari sumber ini sering digunakan dalam suplemen kolagen dan produk perawatan kulit.
2. Ikan: Kulit ikan, terutama ikan laut seperti salmon dan hiu, juga merupakan sumber kolagen yang populer. Kolagen ikan sering digunakan dalam suplemen kolagen, karena memiliki struktur yang mirip dengan kolagen manusia.
3. Kerang dan moluska: Beberapa produk kolagen juga menggunakan kerang, siput, atau moluska lainnya sebagai sumber kolagen.
4. Vegetarian dan vegan: Untuk mereka yang ingin menghindari sumber hewan, ada juga opsi suplemen kolagen yang dibuat dari sumber nabati. Meskipun tidak mengandung kolagen asli, suplemen ini sering mengandung bahan-bahan yang dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh, seperti asam amino, vitamin, mineral, dan ekstrak tanaman seperti ekstrak aloe vera atau ekstrak teh hijau.
5. Teripang emas, dengan nama ilmiahnya Holothuroidea, merupakan hewan laut yang mempesona. Keunikan ini terletak pada kemampuan teripang emas untuk memperbaiki dan meregenerasi jaringan tubuhnya sendiri dengan cepat. Itu sebabnya teripang emas sering disebut sebagai “hewan laut multifungsi”.

Referensi:
Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C., Camozzato, F. O., & Oesser, S. (2017). Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. Journal of cosmetic dermatology, 16(4), 520-526.

Danesch, U. (2013). A review of evidence-based medicine for glucosamine and chondroitin sulfate use in knee osteoarthritis. Arthritis, 2013, 1-10.

Eming, S. A., Martin, P., & Tomic-Canic, M. (2014). Wound repair and regeneration: mechanisms, signaling, and translation. Science translational medicine, 6(265), 265sr6.

Ayuob, N. N., & Ilyas, M. (2018). Potential role of collagen in skin wound healing and aging. In Textbook of Aging Skin (pp. 159-171). Springer, Berlin, Heidelberg.

Hong, I. S. (2015). Effect of collagen peptides intake on skin ageing and platelet release in chronologically aged mice revealed by cytokine array analysis. Journal of Korean Society for Applied Biological Chemistry, 58(5), 581-588.

Jiang, J. X., & Zhang, Y. S. (2018). Collagen peptides improve knee osteoarthritis in elderly women: A 6-month randomized, double-blind, placebo-controlled study. Agro FOOD Industry Hi Tech, 29(2), 37-40.

Schauss, A. G., Stenehjem, J., Park, J., & Endres, J. R. (2012). Triple-action, natural formula for knee osteoarthritis wins independent, double-blind, placebo-controlled clinical trial. FASEB Journal, 26(1_supplement), 872-7.

Harap dicatat bahwa sumber referensi yang disebutkan mungkin tidak secara spesifik berkaitan dengan manfaat kolagen dari gamat emas. Namun, penelitian yang menghubungkan kolagen dengan manfaat kesehatan yang dijelaskan di atas tersedia di literatur ilmiah.